Easy Jogging kurssi - sohvaperunasta juoksijaksi

Easy Jogging -Sohvaperunasta kuntojuoksijaksi

Haluaisitko aloittaa lenkkeilyn ja kohottaa kuntoasi. Nyt se on mahdollista tehdä turvallisesti

fysioterapeutin ja maratonvalmentajan johdolla ja pääset kesäksi kuntoon!

Uusi ryhmä aloittaa 13.9 2016 klo 18.00 . Seuraa ilmoitteluamme ja tule mukaan!

Kurssin aikana 5x tapaamisia/lenkkejä. Tervetuloa mukaan!

Kurssiin kuuluu InBody alkumittaus ja käytännön yhteisharjoitukset. Easy jogging kurssilla aloitamme

varovaisesti kävely-hölkällä ja lisäämme tehoa vähitellen . Harjoittelemme tekniikkaa ja teemme

lihaskuntoa kehittäviä harjoitteita sekä opimme venyttelemään.

Kurssin hinta 65€ ( jatko 52€/kk)

Ilmoittautumiset : Nina Lostedt 040 7416776 kuntosyke@gmail.com